美食烹饪

　　意昂3登录，详情：盐乃“百味之首”，但如果过度摄入也会使其成为危害健康的“凶手”。我国是世界上食盐摄入量最高的国家之一，人均摄入量严重超标。那么日常烹饪中应该如何科学健康的用盐呢？营养专家建议，烹饪时应尽量最后放盐。具体原因有二：一是从营养角度来说，一入锅就放盐或炒菜中间放盐，食材更容易脱水，一些水溶性维生素（包括B族维生素和维生素C两大类）也会随着食材中的水分流失。二是从摄入量来说，如果早放盐，食盐会很容易渗透到食材内部，我们在尝菜的时候会感觉咸度不够，无形中就会增加食盐的摄入量。

　　那么，究竟该如何合理放盐呢？对万达登录于叶菜，可以在临关火之前加入食盐；对于根茎类，如土豆、扁豆等质地比较密调味方法有哪7种、不容易入味的菜，可以在它八九成熟的时候放盐。此外，控盐的同时也应减少高盐调味品如蚝油、酱油等的使用，不能因为少用了盐，就多加其他调味品。（来源：青岛互联网联合辟谣平台）

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　　详情：西安网安部门依照打击整治网络谣言专项行动工作部署，坚持依法打击和综合治理相结合，针对网万达注册上恶意炒作、造谣生事等违法乱象开展打击整治，坚决维护清朗有序网络环境。

　　近日，有网民为博取流量，在社交平台编造发布西安市某楼房失火的不实信息，造成群众广泛热议，严重扰乱互联网公共秩序。西安市公安局未央分局依法给予张某某行政处罚。

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　　近日，有部分网民为吸引流量，增加账号关注度，发布视频称“西安结婚可领取1500元”。经西安市民政局核实，相关内容系谣言，有关部门已展开辟谣工作。西安市公安局莲湖分局、临潼分局、长安分局依法给予贾某某、蒋某、郑某某等人行政处罚。（辟谣信息请见：《西安初次登记结婚可领1500元补贴？官方回应》）

　　近日，西安网安部门在工作中发现，某自媒体用户发布一则信息称：户县一男子因一元钱……经民警多方核查，辖区内并未发生过此类案件，相关谣言内容是由某MCN机构利用AI撰稿后发布。该MCN负责人马某对其利用AI造谣的行为供认不讳。西安市公安局鄠邑分局依法给予马某行政处罚。（来源：@西安市网络举报中心）